4 beneficios de las semillas de amapola

Escrito por Frutos Secos Frescos / No comments

10 marzo, 2021

Publicado en Frutos Secos

Semillas de amapola

Entre los meses de abril y mayo brotan una de las flores m√°s reconocidas de nuestro pa√≠s. Estamos hablando de las amapolas. ¬ŅQui√©n no ha paseado por un campo cubierto por un manto rojo de amapolas? Esta flor la tenemos como eso, una flor que solo aporta colorido al paisaje, pero es mucho m√°s que eso. ¬ŅSab√≠as que la semilla de esta planta tiene innumerables beneficios para nuestra salud?

Beneficios de las semillas de amapola

¬ŅSab√≠as que la flor de la amapola puede producir hasta 20.000 semillas? Pues debes saber que cada una de sus semillas nos aportar√°n beneficios significativos para regular el tr√°nsito, refuerza nuestro sistema √≥seo, nos ayudan a relajarnos y muchos m√°s. ¬ŅQuieres saber todos sus beneficios? Aqu√≠ tendr√°s la respuesta.

Estaremos mucho m√°s relajados

¬ŅTienes problemas para dormir? ¬ŅEl estr√©s del trabajo no te permite ni un momento de relax? Tienes que saber que con una infusi√≥n de amapola te sentir√°s mucho m√°s relajado.

Fortaleceremos nuestro corazón

Las semillas de amapola tienen un alto contenido en √°cidos grasos. Pero, ¬Ņqu√© beneficios tienen para nuestro sistema cardiovascular? Este tipo de √°cidos nos ayudar√°n a reducir el colesterol malo y los niveles en triglic√©ridos.

Huesos m√°s sanos y fuertes

Tanto para personas que realizan deporte, como para aquellas que tienen problemas musculares u óseos, las semillas de amapola son idóneas. Su contenido en calcio y fósforo ayudará a reforzar nuestros huesos y además, evitaremos la aparición de dolores musculares gracias al magnesio y el potasio.

Equilibrio intestinal e inmunitario

La combinación de zinc, fibra y otros minerales, formarán el cóctel perfecto para tener un tránsito intestinal óptimo y conseguiremos tener un sistema inmunitario más preparado para ataques externos.

¬ŅC√≥mo podemos consumir las semillas de amapola?

Ya te has podido dar cuenta de los m√ļltiples beneficios de consumir semillas de amapola son innumerables. Ahora la pregunta es, ¬ŅC√≥mo puedo consumirla? ¬ŅSe cocina? ¬Ņtengo que mezclarlo con alg√ļn alimento? Frutos Secos Frescos te dar√° algunas ideas para que puedas introducir en tu dieta las semillas de amapola.

¬ŅC√≥mo usarlas?

Es cierto que podemos tanto ponerlas a remojo como tostarlas. Pero si queremos sacarles el m√°ximo provecho tendr√°s que consumirlas crudas. Es un perfecto aliado de la leche o los yogures, mezclados con fruta, es la combinaci√≥n perfecta para consumirlas durante el desayuno o la merienda. Sin embargo, tambi√©n podemos utilizarlas para reposter√≠a o para cualquier plato. Podr√°s a√Īadirlas a tus bizcochos, al pan casero o incluso a un salteado de verduras.

Ya has visto que hay infinidad de beneficios y opciones para utilizarlas en tus comidas. Si quieres comprobar sus beneficios, en Frutos Secos Frescos, ¬°entra en nuestra tienda online y hazte con las mejores semillas de amapola del mercado!

 

 

 

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