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Blog de Frutos Secos Frescos

18 abril, 2018

Fruta deshidratada

Fruta deshidratada: propiedades y beneficios La fruta deshidratada mantiene las propiedades de la fruta fresca durante mucho más tiempo Ideas para tomar frutas deshidratadas Una dieta equilibrada exige una gran variedad de alimentos sanos y frescos, entre ellos, la fruta. Comer entre 4-5 piezas de fruta al día es esencial para mantener la hidratación del cuerpo, […]

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27 marzo, 2018

Semillas de Chía

Semillas de Chía: beneficios y propiedades Las semillas de Chía son un superalimento por su gran concentración de nutrientes y propiedades Multiplican los niveles de calcio, potasio, hierro, fibra, proteínas y antioxidantes de los alimentos convencionales Los ritmos frenéticos de vida, el escaso tiempo para cocinar, así como para hacer la compra, afectan a nuestros hábitos […]

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12 marzo, 2018

¿Por qué comer frutos secos?

Ocho beneficios que nos aportan los frutos secos A diario consumimos grandes cantidades de energía, incluso cuando pensamos que no estamos haciendo nada. Tareas como leer, estudiar o coger un ordenador consumen energía del mismo modo que cuando hacemos deporte o estamos trabajando. Por ello, retomar fuerzas y estar activos diariamente es esencial para rendir […]

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