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Frutos secos durante el embarazo
Los beneficios de los frutos secos son muy conocidos por la inmensa mayoría de la sociedad. El caso es que comer frutos secos en el primer trimestre de embarazo conlleva un mejor desarrollo neuropsicológico de los niños a largo plazo; no obstante, no demasiada gente conoce este hecho. Frutos secos para mejorar capacidades Un estudio […]
Verdades y mitos acerca de los frutos secos
Los frutos secos son alimentos que la mayoría de personas tenemos en nuestra dieta; ya sea por necesidad o porque nos encanta, los consumimos prácticamente a diario. Pero existen algunos mitos sobre los frutos secos que ya forman parte de nuestra vida. Los frutos secos mejoran nuestra salud Verdad. Existen estudios que demuestran que el […]
Cosas que no sabías acerca de los frutos secos
Los frutos secos son un alimento que, de un modo u otro, la mayoría de las personas consumen prácticamente a diario; y es que son una gran fuente de vitaminas y, además, ayudan a prevenir algunas enfermedades graves como los problemas de corazón, entre otras. Pero, además, tienen otras muchas características que hacen que estos […]
¿Qué frutos secos son los más sanos?
Existen una gran cantidad de frutos secos que nos encantan, y son saludables. Sin embargo, algunos destacan, por unos motivos u otros. Por ejemplo, porque nos ayudan a prevenir alguna enfermedad por alguna de sus propiedades nutricionales, o porque contribuyen a que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Almendras como fuente de calcio Muchas personas son intolerantes […]
Te presentamos los frutos secos con menos calorías
Aunque son alimentos hipercalóricos, los frutos secos son recomendables y saludables. Pero, en este caso, no se relacionan las calorías con el potencial de estos para hacernos engordar. De hecho, nos aportan ácidos grasos esenciales, minerales y proteínas importantes que ayudan a prevenir obesidad y sobrepeso. Las calorías no deberían indicar qué alimentos son saludables. […]
Conoce la quinoa
Descubrimos muchos alimentos nuevos cada día y cada vez más exóticos. En los últimos años se han puesto muy de moda la chinoa o la chía. Pero, ¿qué son exactamente estos alimentos? ¿Cómo los podemos comer? ¿Por qué son tan beneficiosos? En Frutos Secos Frescos venimos a solucionarte estas dudas, para que sepas cómo comer quinoa. […]