DÁTIL NATURAL DESHUESADO

El dátil es un alimento que proviene de la palmera datilera. Es una fruta considerada como edulcorante natural debido a su gran contenido de azúcar. Se aconseja incorporarlo en las dietas de deportistas, ya que es un alimento muy energético y nutritivo: contiene carbohidratos, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

Entre sus beneficios, se puede decir que ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo porque es rica en fibra. Asimismo, reduce el estrés, mejora la relajación y ayuda a conciliar el sueño gracias a que contiene triptófano.

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