Los frutos secos son un alimento aplicable a nuestra gastronomía: solos en aperitivos, acompañando carnes, guisos, postres y como aderezo de ensaladas. Además de estar riquísimos, el consumo de frutos secos tiene muchos beneficios para la salud: mejoran la circulación de la sangre, evitan la aparición de enfermedades intestinales, refuerzan la estructura ósea y aportan un plus de energía.