Etiqueta: salud

9 noviembre, 2021

Tomar 45 gramos de frutos secos diarios no engorda

El consumo moderado de frutos secos no produce un aumento de peso, a pesar de su densidad energética y de lo que se cree entre los consumidores de los mismos. Esto se ha demostrado en un estudio realizado por un equipo internacional de investigadores liderado por el grupo del CIBEROBN de la Unidad de Nutrición […]

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13 septiembre, 2021

Consumir cacahuetes reduce un 20% el riesgo de sufrir un ictus

Conocemos de sobra los beneficios de incorporar a nuestra dieta frutos secos, pero los científicos quieren saber cada vez más sobre nuestro cuerpo y los alimentos que nos rodean. Por eso, cada año se publican más estudios relacionados con la nutrición para mejorar nuestra salud y esperanza de vida. Comer cacahuetes minimiza los riesgos de […]

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6 julio, 2021

Origen y beneficios del anacardo

Tiene su origen en el interior de las selvas del Amazonas. Nace de un fruto con cáscara dura de un árbol de la familia de las Anacardiaceaes, en cuyo interior se encuentra la preciada semilla de sabor exquisito y textura inconfundible. Nos referimos a los anacardos. Origen del anacardo Su origen se encuentra en la […]

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4 junio, 2021

El cacao, un alimento de los dioses

¿Sabías que el cacao proviene de una semilla? Seguro que sí, pero seguro que no sabías los innumerables beneficios que tiene el cacao para nuestro organismo. Desde propiedades energizantes, hasta beneficios para nuestro corazón.   Orígenes del cacao El cacao es un alimento que ya se comenzaba a utilizarse casi 500 años antes de cristo. […]

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7 abril, 2021

4 frutos secos bajos en grasas

Los frutos secos forman parte de la gastronomía y la cultura española. Nos gusta mucho comerlos entre horas, aunque en muchas ocasiones solemos evitarlos por su alto contenido en kilocalorías y grasas. Pero, ¿sabías que algunos son perfectos para adelgazar? Frutos Secos Frescos te enseñará cuáles son los cuatro frutos secos con menos grasas para que […]

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10 marzo, 2021

4 beneficios de las semillas de amapola

Entre los meses de abril y mayo brotan una de las flores más reconocidas de nuestro país. Estamos hablando de las amapolas. ¿Quién no ha paseado por un campo cubierto por un manto rojo de amapolas? Esta flor la tenemos como eso, una flor que solo aporta colorido al paisaje, pero es mucho más que […]

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