Etiqueta: saludables

28 abril, 2020

Tipos de frutas deshidratadas y sus beneficios

Es cierto que existe un falso mito que dice que las frutas deshidratadas son hipercalóricas y, por tanto, poco beneficiosas para nuestra salud, pero lo cierto es que estas proporcionan unas ventajas bastante parecidas a las de la fruta seca y, por eso, pueden llegar a ser muy saludables. Ciruelas pasas para los huesos y […]

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24 abril, 2020

Cuatro frutos secos que mejoran nuestra salud

Os traemos cuatro frutos secos que mejoran la salud, porque cuidarnos por dentro es muy importante para tener una vida larga. Además, así evitamos problemas graves que afecten nuestro día a día; y uno de los factores más importantes que influyen en que podamos estar sanos es la alimentación. De este modo, algunos frutos secos […]

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2 abril, 2019

Te presentamos los frutos secos con menos calorías

Aunque son alimentos hipercalóricos, los frutos secos son recomendables y saludables. Pero, en este caso, no se relacionan las calorías con el potencial de estos para hacernos engordar. De hecho, nos aportan ácidos grasos esenciales, minerales y proteínas importantes que ayudan a prevenir obesidad y sobrepeso. Las calorías no deberían indicar qué alimentos son saludables. […]

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